Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:43	8.15	07:22	8	81	0	0	0
2.00	2.00	16:46	7.16	08:23	17	128	0	0	0
4.00	2.00	13:31	8.88	06:45	71	29	0	0	0
6.00	2.00	14:33	8.25	07:17	9	85	0	0	0
8.00	2.00	09:13	13.02	04:37	115	8	0	0	0
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	81	4	0	0	0
12.00	2.00	09:28	12.68	04:44	38	7	0	0	0
14.00	0.16	00:56	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2015 19:56:00

Dauer:

0.01:28:33

Aktive Zeit:

0.01:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	16	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.58	07:55	6	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.56	09:09	0	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:56	46	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.46	06:21	47	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.61	06:58	15	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.86	04:40	119	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.17	12.99	04:37	81	3	0	0	0
0.01:20:00	08:33	1.73	12.13	04:57	26	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	81	8	0	0	0
3	0.00:07:44	1.01	7.80	07:42	78	15	0	0	0
4	0.00:09:02	1.00	6.61	09:05	127	25	0	0	0
5	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	97	72	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	14	91	0	0	0
7	0.00:08:50	1.00	6.78	08:51	88	56	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	74	68	0	0	0
9	0.00:04:43	1.00	12.77	04:42	8	112	0	0	0
10	0.00:04:30	1.00	13.28	04:31	5	133	0	0	0
11	0.00:04:49	1.01	12.48	04:48	7	111	0	0	0
12	0.00:04:33	0.99	13.12	04:34	9	110	0	0	0
13	0.00:04:33	1.00	13.17	04:33	6	93	0	0	0
14	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	9	79	0	0	0