Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:52	6.72	08:56	34	168	0	0	0
2.00	2.00	21:11	5.66	10:36	46	216	0	0	0
4.00	2.00	14:15	8.42	07:08	0	112	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	115	10	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	172	0	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	137	20	0	0	0
12.00	0.07	00:29	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 19:41:00

Dauer:

0.01:26:44

Aktive Zeit:

0.01:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	7	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	27	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.14	09:46	5	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	1	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.03	06:39	33	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.29	05:19	187	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	170	0	0	0	0
0.01:20:00	06:44	1.28	11.40	05:16	30	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:45	1.01	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2	0.00:09:04	0.99	6.57	09:08	168	35	0	0	0
3	0.00:10:36	1.00	5.65	10:37	303	0	0	0	0
4	0.00:10:36	1.00	5.65	10:37	185	10	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	204	5	0	0	0
6	0.00:08:10	1.00	7.34	08:10	298	0	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	261	26	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.09	05:57	194	115	0	0	0
9	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	185	211	0	0	0
10	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	185	190	0	0	0
11	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	195	199	0	0	0
12	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	202	157	0	0	0