Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.50	0.46	02:24	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 12:28:00

Dauer:

0.00:32:14

Aktive Zeit:

0.00:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.56	04:26	13	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.67	04:44	7	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:14	0.40	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2009	12.14	04:57
05.09.2009	11.88	05:03
02.09.2009	11.61	05:10
03.02.2010	11.52	05:13
14.09.2009	11.42	05:15
24.08.2009	11.27	05:19
30.09.2009	11.26	05:20
07.09.2009	11.15	05:23
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:25	1.00	13.60	04:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	0	19	0	0	0
3	0.00:05:36	1.01	10.77	05:34	0	0	0	0	0
4	0.00:06:35	1.01	9.16	06:33	12	0	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	0	17	0	0	0
6	0.00:04:59	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0