Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	42	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	8	5	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	12	11	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:06	8.45	07:06	7	15	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2015 18:34:00

Dauer:

0.00:53:06

Aktive Zeit:

0.00:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.16	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:06	0.54	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2014	11.91	05:02
25.02.2015	11.28	05:19
05.03.2015	11.19	05:22
23.07.2014	10.95	05:29
21.01.2015	10.94	05:29
20.02.2015	10.80	05:33
06.10.2014	10.53	05:42
08.04.2015	10.43	05:45
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	19	43	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	5	52	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	15	54	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	8	66	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	21	53	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.75	05:06	33	59	0	0	0
8	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	27	63	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.14	05:23	23	69	0	0	0