Run.GPS Community Server - nahe Racó de l'Oix (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Racó de l'Oix (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:54	9.30	06:27	160	5	0	0	0
2.00	2.00	12:15	9.80	06:08	26	70	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	53	28	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	42	32	0	0	0
8.00	2.00	10:22	11.58	05:11	27	9	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	14	18	0	0	0
12.00	1.94	13:29	8.62	06:57	21	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2015 07:47:00

Dauer:

0.01:22:43

Aktive Zeit:

0.01:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	160	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	17	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.99	06:00	37	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	41	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	41	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	23	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.23	05:21	15	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	20	51	0	0	0
0.01:20:00	02:43	0.17	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	5	160	0	0	0
3	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	45	47	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	30	53	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	59	58	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	59	79	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.47	05:44	77	61	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.29	05:19	92	80	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	93	95	0	0	0
10	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	101	47	0	0	0
11	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	114	54	0	0	0
12	0.00:05:09	1.00	11.63	05:10	110	58	0	0	0
13	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	134	57	0	0	0