Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:27	8.92	06:44	36	17	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	26	8	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	1	49	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	33	15	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	24	4	0	0	0
10.00	2.00	11:12	10.71	05:36	3	32	0	0	0
12.00	1.02	06:02	10.19	05:53	12	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2015 19:26:00

Dauer:

0.01:12:18

Aktive Zeit:

0.01:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.01	07:29	29	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.95	05:01	31	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	0	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	28	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	24	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.68	05:08	7	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	6	54	0	0	0
0.01:10:00	02:18	0.33	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.80	05:05	17	36	0	0	0
3	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	17	38	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	25	23	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	40	11	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	65	12	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	45	39	0	0	0
8	0.00:05:02	1.01	12.02	05:00	60	18	0	0	0
9	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	60	31	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	65	18	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.54	05:12	72	14	0	0	0
12	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	96	12	0	0	0