Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:44	8.74	06:52	66	8	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	26	35	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	42	15	0	0	0
6.00	2.00	12:28	9.63	06:14	24	37	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	35	21	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	15	31	0	0	0
12.00	0.79	04:29	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 19:27:00

Dauer:

0.01:11:59

Aktive Zeit:

0.01:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.67	07:49	52	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.91	05:02	40	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	42	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.82	05:05	19	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.33	06:26	15	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.04	04:59	31	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.56	05:41	0	39	0	0	0
0.01:10:00	01:59	0.33	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:39	1.01	6.97	08:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	8	66	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.85	05:04	18	77	0	0	0
4	0.00:05:19	1.01	11.35	05:17	35	77	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	39	87	0	0	0
6	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	47	95	0	0	0
7	0.00:05:03	1.01	11.95	05:01	61	71	0	0	0
8	0.00:07:26	1.00	8.11	07:24	72	77	0	0	0
9	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	50	109	0	0	0
10	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	43	113	0	0	0
11	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	51	90	0	0	0
12	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	74	82	0	0	0