Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:08	6.62	09:04	15	62	0	0	0
2.00	2.00	14:31	8.27	07:16	37	128	0	0	0
4.00	2.00	14:16	8.41	07:08	63	98	0	0	0
6.00	2.00	13:10	9.11	06:35	10	99	0	0	0
8.00	2.00	11:23	10.54	05:41	186	0	0	0	0
10.00	2.00	13:50	8.67	06:55	91	90	0	0	0
12.00	0.88	05:20	9.90	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 08:00:00

Dauer:

0.01:30:41

Aktive Zeit:

0.01:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.31	07:13	0	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.60	06:59	37	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.17	07:21	57	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.51	07:03	0	80	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.39	06:24	6	68	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	153	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.23	07:18	106	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	97	32	0	0	0
0.01:30:00	00:41	0.08	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
10.03.2015	11.15	05:23
Dieses Training	8.52	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:54	1.00	5.51	10:53	0	0	0	0	0
2	0.00:07:14	1.00	8.33	07:12	62	15	0	0	0
3	0.00:07:36	1.00	7.91	07:35	110	34	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	125	53	0	0	0
5	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	165	71	0	0	0
6	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	128	78	0	0	0
7	0.00:06:42	1.01	9.00	06:40	178	19	0	0	0
8	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	157	22	0	0	0
9	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	111	82	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	113	154	0	0	0
11	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	170	100	0	0	0
12	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	203	103	0	0	0