Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	3	32	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	6	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	3	11	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	6	7	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	7	10	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	9	1	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	17	7	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:00	10.00	06:00	1	9	0	0	0
10.00	0.14	00:47	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 07:25:00

Dauer:

0.01:02:15

Aktive Zeit:

0.01:02:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:15	0.36	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	32	10	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	44	4	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	48	14	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	56	17	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.03	05:59	58	25	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	59	25	0	0	0
8	0.00:05:47	1.01	10.40	05:46	67	32	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	61	51	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	68	52	0	0	0