Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:25	8.94	06:43	27	49	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	31	68	0	0	0
4.00	2.00	13:07	9.15	06:33	0	69	0	0	0
6.00	2.00	15:39	7.67	07:50	54	94	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	79	0	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	67	0	0	0	0
12.00	1.98	13:24	8.85	06:47	46	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2014 19:44:00

Dauer:

0.01:31:42

Aktive Zeit:

0.01:28:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	27	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	14	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	19	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	0	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:08	1	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	81	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	70	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	57	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	40	5	0	0	0
0.01:30:00	01:42	0.18	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	49	27	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	66	42	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	58	58	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.12	06:35	51	53	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	18	54	0	0	0
7	0.00:09:23	1.00	6.40	09:23	96	53	0	0	0
8	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	92	107	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.39	06:23	10	139	0	0	0
10	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	11	111	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	13	109	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.68	05:37	13	106	0	0	0
13	0.00:07:22	1.00	8.15	07:22	19	95	0	0	0