Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	18	57	0	0	0
2.00	2.00	09:57	12.06	04:59	55	12	0	0	0
4.00	2.00	09:37	12.48	04:48	37	0	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	9	9	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	10	51	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	8	48	0	0	0
12.00	0.23	01:12	11.67	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2014 19:27:00

Dauer:

0.01:06:06

Aktive Zeit:

0.01:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	18	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	35	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.45	04:49	43	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.29	04:53	28	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	15	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:46	0	76	0	0	0
0.01:00:00	06:06	1.17	11.46	05:14	23	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	57	18	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	69	19	0	0	0
4	0.00:04:49	1.01	12.52	04:48	36	56	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	40	42	0	0	0
6	0.00:04:43	1.01	12.79	04:41	40	27	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	45	17	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	52	8	0	0	0
9	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	59	12	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	102	10	0	0	0
11	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	100	10	0	0	0
12	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	70	22	0	0	0