Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	86	44	0	0	0
2.00	2.00	11:59	10.01	06:00	58	31	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	15	19	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	20	35	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	32	66	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	36	45	0	0	0
12.00	0.93	05:13	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 19:21:00

Dauer:

0.01:19:30

Aktive Zeit:

0.01:18:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.67	07:49	74	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	36	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	38	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	8	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	24	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.88	06:05	22	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	29	60	0	0	0
0.01:10:00	09:30	1.57	9.93	06:02	25	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
10.03.2015	11.15	05:23
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.01	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:47	1.00	8.88	06:45	42	84	0	0	0
3	0.00:06:05	1.01	9.93	06:03	54	64	0	0	0
4	0.00:05:50	1.01	10.34	05:48	72	67	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	67	80	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	55	83	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	71	90	0	0	0
8	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	60	103	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	46	130	0	0	0
10	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	106	98	0	0	0
11	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	111	132	0	0	0
12	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	144	96	0	0	0