Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:17	6.56	09:09	37	69	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	0	64	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	0	64	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	22	41	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	68	0	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	52	3	0	0	0
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	59	0	0	0	0
14.00	0.09	00:37	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2014 19:22:00

Dauer:

0.01:30:33

Aktive Zeit:

0.01:23:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	8	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.87	06:05	4	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.75	06:09	0	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.97	06:41	16	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	31	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	66	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.77	05:34	63	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	42	0	0	0	0
0.01:30:00	00:33	0.06	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:35	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	69	38	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	60	46	0	0	0
4	0.00:06:23	1.00	9.43	06:22	85	46	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	68	52	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	75	52	0	0	0
7	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	49	62	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	48	70	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.57	05:41	28	112	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	28	112	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	40	100	0	0	0
12	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	40	106	0	0	0
13	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	46	111	0	0	0
14	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	47	98	0	0	0