Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	8	0	0	0
1.00	1.00	08:45	6.86	08:45	6	4	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:07	3.51	17:07	0	9	0	0	0
4.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	1	2	0	0	0
6.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
7.00	0.83	06:19	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 19:50:00

Dauer:

0.01:14:16

Aktive Zeit:

0.00:45:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	0	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.72	07:47	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	49:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	1	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	8	4	0	0	0
0.01:10:00	04:16	0.44	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.92	08:41
28.08.2014	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
Dieses Training	6.32	09:29
23.08.2014	6.29	09:33
09.09.2014	6.04	09:56
21.09.2014	6.02	09:58
25.08.2014	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:04	0.40	160	0
2	00:34	0.00:06:59	0.77	164	0
3	01:25	0.00:10:31	1.26	167	0
4	01:08	0.00:16:14	2.00	162	0
5	01:44	0.00:21:46	2.78	159	0
6	10:44	0.00:30:22	3.89	163	0
7	05:09	0.00:45:27	4.68	164	0
8	03:26	0.00:59:08	6.16	167	0
9	00:34	0.01:06:59	6.90	161	0
10	00:47	0.01:10:32	7.39	164	0
∑	26:15