Run.GPS Community Server - nahe Balf (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Balf (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:48	6.12	09:48	23	0	0	0	0
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:23	5.78	10:23	16	0	0	0	0
5.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:15	4.53	13:15	11	0	0	0	0
7.00	0.33	01:55	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2014 11:14:00

Dauer:

0.01:18:59

Aktive Zeit:

0.00:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.54	09:11	23	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.52	07:59	5	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.15	09:46	17	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	10	11	0	0	0
0.01:10:00	08:59	0.86	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.92	08:41
28.08.2014	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
29.07.2014	6.32	09:29
23.08.2014	6.29	09:33
09.09.2014	6.04	09:56
21.09.2014	6.02	09:58
25.08.2014	5.99	10:01
Dieses Training	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:56	2.34	7.03	08:32	26	28	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	3.15	19:03	0	23	0	0	0
3	0.00:18:38	1.33	4.27	14:03	35	35	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.01	17.74	03:23	0	33	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	24.52	02:27	0	33	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	7.94	07:33	0	33	0	0	0
9	0.00:00:02	0.01	12.50	04:48	0	33	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	7.35	08:10	0	33	0	0	0
11	0.00:00:02	0.01	13.26	04:31	0	33	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:06	0.02	10.09	05:57	0	33	0	0	0
14	0.00:00:02	0.01	9.26	06:29	0	33	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:02	0.01	13.41	04:28	0	33	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:01	0.01	29.39	02:02	0	33	0	0	0
19	0.00:00:02	0.01	9.63	06:14	0	33	0	0	0
20	0.00:00:00	0.01	28.00	02:09	0	33	0	0	0
21	0.00:00:06	0.02	8.32	07:13	0	33	0	0	0
22	0.00:00:02	0.01	8.50	07:04	0	33	0	0	0
23	0.00:00:03	0.01	8.11	07:24	0	33	0	0	0
24	0.00:00:01	0.00	7.23	08:18	0	33	0	0	0
25	0.00:00:02	0.01	9.21	06:31	0	33	0	0	0
26	0.00:00:01	0.01	12.32	04:52	0	33	0	0	0
27	0.00:00:01	0.00	10.41	05:46	0	33	0	0	0
28	0.00:00:04	0.01	11.49	05:13	0	33	0	0	0
29	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	40.19	01:30	0	33	0	0	0
31	0.00:00:04	0.01	10.38	05:47	0	33	0	0	0
32	0.00:00:01	0.00	8.69	06:54	0	33	0	0	0
33	0.00:00:02	0.00	6.53	09:11	0	33	0	0	0
34	0.00:00:08	0.03	11.04	05:26	0	33	0	0	0
35	0.00:00:11	0.03	9.47	06:20	0	33	0	0	0
36	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
37	0.00:00:03	0.02	16.78	03:35	0	33	0	0	0
38	0.00:00:16	0.04	9.64	06:13	0	33	0	0	0
39	0.00:38:33	3.37	5.24	11:27	30	93	0	0	0
40	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
41	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
42	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
43	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:37	0.18	175	0
2	00:33	0.00:04:43	0.42	177	0
3	01:05	0.00:12:09	1.29	178	0
4	03:48	0.00:23:28	2.72	184	0
5	01:55	0.00:29:57	3.16	189	0
6	03:14	0.00:35:29	3.64	211	0
7	03:31	0.00:41:48	4.14	193	0
8	00:50	0.00:51:16	5.02	185	0
9	05:56	0.00:54:45	5.38	184	0
10	02:38	0.01:04:31	6.04	193	0
11	01:07	0.01:09:41	6.47	187	0
12	03:25	0.01:13:20	6.91	189	0
∑	28:34