Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	167	27	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	33	19	0	0	0
4.00	2.00	11:27	10.48	05:44	16	47	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	32	55	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	52	45	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	34	0	0	0	0
12.00	2.00	10:34	11.36	05:17	18	34	0	0	0
14.00	0.73	04:33	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2014 19:25:00

Dauer:

0.01:25:28

Aktive Zeit:

0.01:20:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:25	167	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.33	04:52	34	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.25	05:20	10	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.86	06:05	23	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.07	07:26	3	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.90	05:30	53	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	32	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.31	05:18	19	31	0	0	0
0.01:20:00	05:28	0.89	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
26.11.2015	10.87	05:31
Dieses Training	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	27	167	0	0	0
3	0.00:04:50	1.00	12.38	04:51	10	189	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	16	200	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	30	199	0	0	0
6	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	38	208	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.85	05:32	25	223	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	46	232	0	0	0
9	0.00:08:12	1.00	7.34	08:10	50	247	0	0	0
10	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	0	285	0	0	0
11	0.00:05:36	1.01	10.79	05:34	0	279	0	0	0
12	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	3	249	0	0	0
13	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	6	252	0	0	0
14	0.00:05:13	1.00	11.54	05:12	37	240	0	0	0