Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	81	70	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	52	0	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	19	16	0	0	0
4.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	18	36	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	45	9	0	0	0
9.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
10.00	0.44	03:16	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2009 20:34:00

Dauer:

0.01:06:33

Aktive Zeit:

0.01:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.27	06:29	130	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	37	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	14	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	26	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.45	06:21	26	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	48	37	0	0	0
0.01:00:00	06:33	0.92	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	70	74	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	0	51	0	0	0
3	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	28	14	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	13	0	0	0
5	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	30	12	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	36	16	0	0	0
8	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	49	46	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	12	36	0	0	0
10	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
11	0.00:03:15	0.42	7.78	07:43	0	19	0	0	0