Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:29	8.90	06:44	80	21	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	16	45	0	0	0
4.00	2.00	23:10	5.18	11:35	0	286	0	0	0
6.00	2.00	13:11	9.10	06:36	59	83	0	0	0
8.00	2.00	09:29	12.65	04:45	136	2	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	171	7	0	0	0
12.00	0.89	03:59	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 19:26:00

Dauer:

0.01:25:47

Aktive Zeit:

0.01:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	63	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.11	05:24	16	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.73	07:46	9	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	21	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.09	06:36	39	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.21	04:55	134	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.85	05:32	174	4	0	0	0
0.01:20:00	05:47	1.20	12.44	04:49	14	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
10.03.2015	11.15	05:23
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	1.02	7.08	08:28	0	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.01	12.27	04:53	21	80	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	37	81	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	42	102	0	0	0
5	0.00:12:23	1.00	4.85	12:22	163	102	0	0	0
6	0.00:10:38	1.00	5.64	10:38	180	102	0	0	0
7	0.00:08:05	1.01	7.45	08:03	78	125	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	90	141	0	0	0
9	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	79	178	0	0	0
10	0.00:04:22	1.00	13.71	04:23	78	240	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	80	217	0	0	0
12	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	94	266	0	0	0