Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fiddler

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	132	85	143
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	8	11	145	142	149
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	148	146	151
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	7	151	148	154
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	153	150	156
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	8	1	158	155	164
6.00	0.05	00:22	8.77	06:50	0	0	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2014 16:12:00

Dauer:

0.00:40:13

Aktive Zeit:

0.00:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	130	85	143
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	143	140	148
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	146	145	149
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	149	147	151
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	150	148	154
0.00:25:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	153	150	155
0.00:30:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	155	153	157
0.00:35:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	159	157	164
0.00:40:00	00:13	0.01	1.65	36:17	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	12.28	04:53
21.08.2015	10.96	05:28
21.11.2014	10.01	06:00
09.03.2016	9.99	06:00
11.03.2016	9.82	06:07
27.07.2015	9.78	06:08
28.10.2017	9.75	06:09
22.12.2014	9.65	06:13
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	78%
Maximum 162 - 180 bpm	1%