Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: fiddler
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.15 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:03 8.51 07:03 0 0 116 87 123
1.00 1.00 02:23 25.17 02:23 0 0 121 120 122
2.00 1.00 03:22 17.82 03:22 0 0 122 121 124
3.00 1.00 08:52 6.77 08:52 0 0 127 124 131
4.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 130 128 134
5.00 1.00 02:23 25.17 02:23 0 0 132 131 134
6.00 0.15 00:28 18.90 03:10 0 0 132 132 133

Zeit
Datum/Zeit:05.09.2017 06:42:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:30:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.64 7.70 07:47 0 0 114 87 123
0.00:05:00 05:00 1.62 19.49 03:05 0 0 121 120 123
0.00:10:00 05:00 1.02 12.26 04:54 0 0 123 122 127
0.00:15:00 05:00 0.53 6.34 09:28 0 0 128 127 131
0.00:20:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 129 128 131
0.00:25:00 05:00 1.38 16.57 03:37 0 0 132 131 134

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 12.28 04:53
21.08.2015 10.96 05:28
21.11.2014 10.01 06:00
09.03.2016 9.99 06:00
11.03.2016 9.82 06:07
27.07.2015 9.78 06:08
28.10.2017 9.75 06:09
22.12.2014 9.65 06:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:391 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.3 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:134 bpm
Herzeffizienz:1.63 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 45%
Aerob 126 - 143 bpm 52%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:121.4
Min. Trittfrequenz:11
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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