Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:56	8.04	07:28	0	93	0	0	0
2.00	2.00	15:23	7.80	07:42	49	122	0	0	0
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	60	48	0	0	0
6.00	2.00	15:32	7.73	07:46	20	85	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	108	0	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	42	2	0	0	0
12.00	2.00	09:37	12.48	04:48	59	11	0	0	0
14.00	0.08	02:46	1.68	35:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2014 19:11:00

Dauer:

0.01:33:27

Aktive Zeit:

0.01:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	0	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.99	08:35	6	113	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.58	07:00	49	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.18	08:21	50	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	15	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.68	07:49	19	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	100	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.97	05:01	57	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	53	0	0	0	0
0.01:30:00	03:27	0.20	3.44	17:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	92	1	0	0	0
3	0.00:08:10	1.00	7.37	08:08	170	45	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	162	50	0	0	0
5	0.00:08:18	1.00	7.24	08:17	198	39	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	210	60	0	0	0
7	0.00:09:41	1.00	6.22	09:39	270	1	0	0	0
8	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	237	22	0	0	0
9	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	198	69	0	0	0
10	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	198	73	0	0	0
11	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	206	38	0	0	0
12	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	206	35	0	0	0
13	0.00:04:40	1.00	12.88	04:40	206	40	0	0	0
14	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	209	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:22	0.00	755	0
2	01:53	0.00:33:07	4.27	945	0
3	01:53	0.00:49:33	6.67	929	0
4	01:57	0.01:31:29	14.08	768	0
∑	07:20