Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fiddler

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	1	0	140	84	154
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	5	10	158	154	163
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	159	156	164
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	5	10	161	157	165
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	0	163	159	168
5.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	167	165	172

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 16:59:00

Dauer:

0.00:39:16

Aktive Zeit:

0.00:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	137	84	152
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	156	152	162
0.00:10:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	159	156	163
0.00:15:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	159	156	164
0.00:20:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	161	157	164
0.00:25:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	162	159	165
0.00:30:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	165	163	168
0.00:35:00	04:16	0.63	8.84	06:47	0	0	168	167	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2017	12.28	04:53
21.08.2015	10.96	05:28
21.11.2014	10.01	06:00
09.03.2016	9.99	06:00
11.03.2016	9.82	06:07
27.07.2015	9.78	06:08
28.10.2017	9.75	06:09
22.12.2014	9.65	06:13
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	50%
Maximum 162 - 180 bpm	43%