Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:26	9.54	06:17	28	48	0	0	0
5.00	5.00	31:02	9.67	06:12	45	49	0	0	0
10.00	5.00	30:49	9.73	06:10	53	18	0	0	0
15.00	5.00	31:27	9.54	06:17	37	64	0	0	0
20.00	4.80	28:11	10.21	05:53	37	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 07:13:00

Dauer:

0.02:32:57

Aktive Zeit:

0.02:32:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	19	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	28	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	25	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.59	06:16	17	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.82	06:06	40	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	18	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.34	10.01	05:59	31	4	0	0	0
0.02:20:00	12:57	2.17	10.03	05:59	26	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	19.32	03:06
19.04.2009	10.72	05:36
11.05.2014	10.16	05:54
02.12.2012	10.14	05:55
27.03.2011	9.95	06:02
17.02.2013	9.86	06:05
23.02.2014	9.85	06:05
12.01.2014	9.78	06:08
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	28	7	0	0	0
3	0.00:06:12	1.01	9.75	06:09	40	15	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	45	18	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	48	2	0	0	0
6	0.00:06:04	1.01	9.92	06:03	44	22	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	45	38	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	43	47	0	0	0
9	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	77	24	0	0	0
10	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	55	25	0	0	0
11	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	47	27	0	0	0
12	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	47	38	0	0	0
13	0.00:06:00	1.01	10.03	05:59	49	26	0	0	0
14	0.00:06:08	1.01	9.86	06:05	53	35	0	0	0
15	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	57	57	0	0	0
16	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	66	47	0	0	0
17	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	97	30	0	0	0
18	0.00:06:23	1.00	9.44	06:21	98	33	0	0	0
19	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	67	41	0	0	0
20	0.00:06:16	1.01	9.62	06:14	69	56	0	0	0
21	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	61	59	0	0	0
22	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	64	44	0	0	0
23	0.00:05:50	1.01	10.33	05:48	66	59	0	0	0
24	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	64	69	0	0	0