Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:26	9.86	06:05	28	46	0	0	0
5.00	5.00	29:55	10.03	05:59	40	52	0	0	0
10.00	5.00	30:27	9.85	06:05	32	7	0	0	0
15.00	5.00	30:40	9.78	06:08	24	51	0	0	0
20.00	5.00	30:35	9.81	06:07	38	6	0	0	0
25.00	1.46	09:04	9.68	06:12	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 07:16:00

Dauer:

0.02:41:09

Aktive Zeit:

0.02:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	19	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	25	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	18	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	15	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.04	05:59	34	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	10	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	20	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	31	5	0	0	0
0.02:40:00	01:09	0.18	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	19.32	03:06
17.02.2013	9.86	06:05
Dieses Training	9.85	06:05
12.01.2014	9.78	06:08
04.05.2014	9.73	06:10
11.12.2012	9.32	06:26
21.04.2014	9.29	06:28
24.02.2013	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.01	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	39	12	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	28	17	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	29	9	0	0	0
5	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	32	6	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.42	05:45	32	14	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	30	34	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	36	30	0	0	0
9	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	66	13	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	49	18	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	40	25	0	0	0
12	0.00:06:16	1.01	9.61	06:15	41	22	0	0	0
13	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	43	17	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	43	24	0	0	0
15	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	44	20	0	0	0
16	0.00:05:59	1.01	10.09	05:57	53	29	0	0	0
17	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	74	20	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	91	16	0	0	0
19	0.00:06:19	1.00	9.53	06:18	66	22	0	0	0
20	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	69	15	0	0	0
21	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	72	16	0	0	0
22	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	74	26	0	0	0
23	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	75	20	0	0	0
24	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	76	20	0	0	0
25	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	74	34	0	0	0
26	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	78	33	0	0	0