Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:01	6.00	10:01	23	47	0	0	0
2.00	2.00	17:11	6.98	08:36	50	130	0	0	0
4.00	2.00	18:24	6.52	09:12	85	91	0	0	0
6.00	2.00	18:09	6.61	09:05	0	195	0	0	0
8.00	2.00	16:41	7.19	08:20	94	56	0	0	0
10.00	2.00	16:49	7.14	08:24	88	16	0	0	0
12.00	2.00	23:44	5.06	11:52	18	103	0	0	0
14.00	2.00	20:29	5.86	10:15	87	8	0	0	0
16.00	2.00	22:51	5.25	11:25	121	5	0	0	0
18.00	0.46	05:46	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 07:35:00

Dauer:

0.03:00:07

Aktive Zeit:

0.02:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.01	6.03	09:57	23	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	50	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	85	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	8	176	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	160	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	12	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	39	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	116	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	113	12	0	0	0
0.03:00:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	11.38	05:16
11.11.2014	11.15	05:23
13.11.2014	11.13	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
12.01.2014	10.40	05:46
28.09.2014	9.80	06:07
24.01.2015	9.71	06:11
26.05.2015	9.41	06:23
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:42	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2	0.00:10:18	1.00	5.84	10:16	47	24	0	0	0
3	0.00:09:23	1.00	6.41	09:22	133	31	0	0	0
4	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	74	74	0	0	0
5	0.00:10:41	1.00	5.63	10:39	137	58	0	0	0
6	0.00:07:41	1.00	7.83	07:40	72	109	0	0	0
7	0.00:09:04	1.00	6.64	09:02	156	24	0	0	0
8	0.00:09:11	1.00	6.55	09:10	173	24	0	0	0
9	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	151	50	0	0	0
10	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	59	119	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	59	95	0	0	0
12	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	76	81	0	0	0
13	0.00:11:04	1.00	5.43	11:03	119	37	0	0	0
14	0.00:12:44	1.00	4.72	12:43	120	51	0	0	0
15	0.00:10:17	1.00	5.85	10:15	67	75	0	0	0
16	0.00:10:06	1.00	5.95	10:05	68	102	0	0	0
17	0.00:11:32	1.00	5.22	11:30	65	157	0	0	0
18	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	69	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:26	0.00	789	0
2	01:58	0.00:17:09	1.88	807	0
3	02:22	0.00:42:27	4.52	962	0
4	02:43	0.01:43:27	11.87	978	0
5	01:48	0.02:03:16	13.45	1048	0
6	01:01	0.02:49:47	17.44	877	0
7	00:38	0.03:01:05	18.46	852	0
∑	12:37