Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:36	7.69	07:48	105	24	0	0	0
2.00	2.00	09:14	13.00	04:37	24	16	0	0	0
4.00	2.00	09:27	12.70	04:44	19	44	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	46	45	0	0	0
8.00	2.00	09:41	12.39	04:51	43	11	0	0	0
10.00	2.00	10:56	10.98	05:28	20	23	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	42	0	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	35	45	0	0	0
16.00	1.22	07:54	9.29	06:28	0	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 19:23:00

Dauer:

0.01:33:31

Aktive Zeit:

0.01:27:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.85	04:40	19	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.84	04:40	22	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.55	05:12	17	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.24	05:20	75	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.98	05:01	30	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	27	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	49	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	9	42	0	0	0
0.01:30:00	03:31	0.67	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
Dieses Training	11.05	05:26
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
12.01.2014	10.40	05:46
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:46	1.00	5.58	10:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	24	105	0	0	0
3	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	7	117	0	0	0
4	0.00:04:44	1.00	12.72	04:43	14	126	0	0	0
5	0.00:04:35	1.00	13.07	04:35	0	138	0	0	0
6	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	37	126	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	79	128	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	45	167	0	0	0
9	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	6	199	0	0	0
10	0.00:04:57	1.01	12.19	04:55	12	161	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.55	05:12	8	181	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	28	165	0	0	0
13	0.00:05:03	1.01	11.96	05:01	30	182	0	0	0
14	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	33	174	0	0	0
15	0.00:05:00	1.00	12.03	04:59	42	183	0	0	0
16	0.00:04:37	1.00	13.01	04:37	65	185	0	0	0
17	0.00:06:47	1.01	8.93	06:43	77	185	0	0	0