Run.GPS Community Server - nahe Budai vár (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Budai vár (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	40	16	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	20	33	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	28	30	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	28	32	0	0	0
8.00	2.00	13:01	9.22	06:31	19	12	0	0	0
10.00	2.00	12:22	9.70	06:11	20	31	0	0	0
12.00	2.00	13:24	8.96	06:42	30	25	0	0	0
14.00	1.25	07:28	10.04	05:58	14	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 08:43:00

Dauer:

0.01:31:47

Aktive Zeit:

0.01:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	34	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	31	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.53	05:42	15	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.25	05:20	29	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:50	16	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	17	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	26	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.79	06:50	26	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	16	20	0	0	0
0.01:30:00	01:47	0.27	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	11.30	05:19
12.04.2016	10.85	05:32
25.03.2012	10.84	05:32
01.05.2012	10.58	05:40
15.04.2012	10.40	05:46
04.06.2014	10.27	05:50
30.01.2014	10.19	05:53
17.09.2015	10.14	05:55
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.01	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	18	43	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	36	4	0	0	0
4	0.00:06:44	1.01	9.00	06:40	17	26	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	28	33	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	26	52	0	0	0
7	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	36	47	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.03	05:59	53	48	0	0	0
9	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	60	49	0	0	0
10	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	65	37	0	0	0
11	0.00:06:21	1.01	9.53	06:18	70	48	0	0	0
12	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	77	48	0	0	0
13	0.00:07:03	1.00	8.50	07:04	63	55	0	0	0
14	0.00:06:14	1.01	9.68	06:12	66	48	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	75	63	0	0	0