Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	65	19	142	92	165
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	35	43	160	149	170
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	59	52	159	145	169
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	40	18	154	144	159
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	30	40	153	144	158
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	37	31	157	145	164
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	33	48	164	154	173
14.00	0.10	01:11	4.83	12:26	0	0	150	138	161

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2014 18:43:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.01:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.39	06:23	74	19	136	92	165
0.00:10:00	10:00	1.92	11.50	05:13	20	39	159	149	170
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	53	21	161	145	169
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	39	53	156	144	164
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	35	17	154	144	158
0.00:50:00	10:00	1.66	9.95	06:02	25	45	153	144	158
0.01:00:00	10:00	1.72	10.34	05:48	29	27	157	145	163
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	33	35	164	154	173
0.01:20:00	02:58	0.38	7.74	07:45	0	0	159	138	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	11.30	05:19
29.08.2012	10.70	05:37
04.06.2014	10.27	05:50
Dieses Training	10.19	05:53
08.04.2012	10.07	05:57
26.08.2013	10.03	05:59
30.06.2013	9.97	06:01
15.03.2014	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.01	8.14	07:22	0	0	123	88	151
2	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	19	65	158	131	166
3	0.00:05:23	1.00	11.19	05:22	43	79	157	146	163
4	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	63	89	163	155	170
5	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	37	104	160	145	170
6	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	63	140	157	144	165
7	0.00:06:10	1.00	9.77	06:08	76	131	155	144	160
8	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	81	127	153	143	159
9	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	108	146	153	147	158
10	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	122	132	153	144	158
11	0.00:05:48	1.00	10.39	05:46	116	147	155	145	160
12	0.00:05:50	1.00	10.33	05:48	96	163	159	148	164
13	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	118	158	164	153	173
14	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	120	168	165	160	170