Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:11	11.91	05:02	57	53	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	19	18	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	8	11	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	17	5	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	19	8	0	0	0
25.00	5.00	37:49	7.93	07:34	63	45	0	0	0
30.00	5.00	33:31	8.95	06:42	24	21	0	0	0
35.00	0.51	04:17	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2014 11:12:00

Dauer:

0.02:34:52

Aktive Zeit:

0.01:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	54	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.29	21.88	02:45	25	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.69	23.07	02:36	17	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.14	21.42	02:48	25	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	26	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.16	6.49	09:15	38	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	11	14	0	0	0
0.02:20:00	14:52	0.94	3.81	15:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	20.94	02:52
31.03.2012	19.55	03:04
30.10.2011	18.59	03:14
28.05.2012	16.76	03:35
07.04.2012	14.93	04:01
Dieses Training	13.76	04:22
01.03.2013	10.70	05:37
10.04.2014	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:11:38	2.64	123	0
2	09:32	0.01:20:52	25.42	121	0
3	08:57	0.01:40:30	28.79	102	0
4	02:45	0.02:48:40	28.84	0	0
5	01:00	0.02:51:47	28.94	108	0
6	00:31	0.03:04:59	32.50	101	0
7	01:53	0.10:05:43	35.51	94	0
∑	31:06