Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:26	9.65	06:13	51	29	0	0	0
2.00	2.00	13:40	8.78	06:50	22	8	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	2	21	0	0	0
6.00	2.00	12:15	9.80	06:08	13	6	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	20	3	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	14	12	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	1	9	0	0	0
14.00	2.00	12:06	9.92	06:03	3	8	0	0	0
16.00	2.00	12:14	9.81	06:07	8	8	0	0	0
18.00	2.00	12:29	9.61	06:15	0	12	0	0	0
20.00	2.00	12:37	9.51	06:19	0	21	0	0	0
22.00	0.62	03:20	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 07:10:00

Dauer:

0.02:19:41

Aktive Zeit:

0.02:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.29	06:28	61	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	17	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	30	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	16	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	5	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	8	14	0	0	0
0.02:00:00	19:41	3.15	9.60	06:15	5	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	12.01	05:00
18.04.2010	11.48	05:14
20.09.2009	10.84	05:32
19.04.2009	10.72	05:36
22.08.2010	10.44	05:45
25.04.2009	10.24	05:52
31.07.2011	10.18	05:53
11.05.2014	10.16	05:54
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	29	51	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	12	56	0	0	0
4	0.00:07:46	1.01	7.77	07:43	12	37	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	25	17	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	33	14	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	21	16	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	15	27	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	15	30	0	0	0
10	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	18	21	0	0	0
11	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	18	21	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	31	27	0	0	0
13	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	36	26	0	0	0
14	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	38	27	0	0	0
15	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	33	29	0	0	0
16	0.00:06:00	1.00	10.05	05:58	36	31	0	0	0
17	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	41	35	0	0	0
18	0.00:06:01	1.01	10.00	06:00	40	36	0	0	0
19	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	42	29	0	0	0
20	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	54	29	0	0	0
21	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	57	32	0	0	0
22	0.00:06:19	1.01	9.53	06:18	56	32	0	0	0