Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:53	6.71	08:57	84	10	0	0	0
2.00	2.00	09:49	12.22	04:55	23	3	0	0	0
4.00	2.00	12:50	9.35	06:25	15	34	0	0	0
6.00	2.00	09:22	12.81	04:41	29	29	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	36	8	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	2	46	0	0	0
12.00	0.98	05:27	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2014 19:22:00

Dauer:

0.01:16:58

Aktive Zeit:

0.01:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	48	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.61	04:46	12	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.25	07:16	24	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.72	04:43	30	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.27	05:50	33	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.22	04:55	1	33	0	0	0
0.01:10:00	06:58	1.20	10.36	05:47	0	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:32	1.00	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	10	85	0	0	0
3	0.00:05:04	1.01	11.94	05:02	7	94	0	0	0
4	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	9	88	0	0	0
5	0.00:07:56	1.00	7.57	07:56	32	78	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	38	83	0	0	0
7	0.00:04:37	1.00	12.97	04:38	58	83	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.43	04:50	48	114	0	0	0
9	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	34	124	0	0	0
10	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	36	113	0	0	0
11	0.00:04:48	1.00	12.54	04:47	46	99	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	72	99	0	0	0