Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	10	12	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:27	13.48	04:27	18	16	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	7	9	0	0	0
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	34	13	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	12	4	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	17	32	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
10.00	0.57	03:05	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2014 21:13:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.01:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.27	04:12	18	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.14	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
Dieses Training	10.42	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	17	23	0	0	0
3	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	17	41	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	21	48	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	16	82	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	47	60	0	0	0
7	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	7	73	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	35	90	0	0	0
9	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	41	89	0	0	0
10	0.00:06:49	1.00	8.78	06:50	64	77	0	0	0