Run.GPS Community Server - nahe Gschwendt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Gschwendt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	3	23	67	0	125
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	36	28	118	107	129
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	117	103	128
3.00	1.00	07:39	7.84	07:39	28	1	116	97	127
4.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	128	118	157
5.00	1.00	07:41	7.81	07:41	14	19	133	90	173
6.00	0.27	01:47	9.22	06:30	0	0	121	119	125

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 11:28:00

Dauer:

0.00:47:47

Aktive Zeit:

0.00:44:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	35	0	125
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	116	107	129
0.00:10:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	118	111	125
0.00:15:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	117	103	128
0.00:20:00	05:00	0.68	8.15	07:21	0	0	113	97	124
0.00:25:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	119	103	127
0.00:30:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	131	120	157
0.00:35:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	121	100	130
0.00:40:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	140	90	173
0.00:45:00	02:47	0.37	8.00	07:30	0	0	121	119	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2014	12.09	04:58
06.04.2015	10.69	05:37
23.10.2014	10.48	05:43
18.09.2014	10.42	05:46
06.01.2015	9.95	06:02
Dieses Training	7.88	07:37
Geboltskirchen_NordicWalking 31.12.2013	7.65	07:51
19.01.2015	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	1.00	7.21	08:19	0	0	111	81	128
2	0.00:07:03	1.01	8.54	07:02	50	39	119	106	0
3	0.00:07:14	1.01	8.36	07:11	32	64	116	99	131
4	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	24	91	114	96	127
5	0.00:08:12	1.01	7.36	08:09	70	55	131	118	0
6	0.00:07:37	1.00	7.89	07:36	51	68	131	90	173