Run.GPS Community Server - nahe Óbuda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Óbuda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:28	7.29	08:14	22	127	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	26	18	0	0	0
4.00	2.00	12:47	9.39	06:24	50	53	0	0	0
6.00	2.00	11:41	10.27	05:51	48	20	0	0	0
8.00	2.00	11:56	10.06	05:58	66	10	0	0	0
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	27	67	0	0	0
12.00	0.28	02:02	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 07:58:00

Dauer:

0.01:19:27

Aktive Zeit:

0.01:18:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	7	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	22	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	21	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	43	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	46	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.63	06:14	36	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.05	05:58	34	32	0	0	0
0.01:10:00	09:27	1.40	8.87	06:46	60	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
29.08.2012	10.70	05:37
25.05.2012	10.67	05:37
13.05.2014	10.63	05:39
19.06.2015	10.58	05:40
28.12.2013	10.31	05:49
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	0	0	0	0	0
2	0.00:07:53	1.00	7.62	07:52	130	24	0	0	0
3	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	35	41	0	0	0
4	0.00:05:48	1.01	10.42	05:45	10	52	0	0	0
5	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	17	62	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	51	85	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	37	123	0	0	0
8	0.00:06:15	1.01	9.67	06:12	4	134	0	0	0
9	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	11	118	0	0	0
10	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	15	150	0	0	0
11	0.00:06:46	1.01	8.89	06:45	65	104	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	81	105	0	0	0