Run.GPS Community Server - nahe Albern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Albern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:26	7.78	07:43	30	24	0	0	0
2.00	2.00	13:07	9.15	06:33	21	26	0	0	0
4.00	2.00	12:43	9.44	06:21	43	27	0	0	0
6.00	2.00	13:03	9.20	06:31	17	34	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	16	24	0	0	0
10.00	2.00	13:42	8.76	06:51	13	34	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	26	15	0	0	0
14.00	2.00	12:40	9.47	06:20	24	31	0	0	0
16.00	2.00	12:31	9.59	06:15	13	9	0	0	0
18.00	2.00	12:14	9.81	06:07	6	10	0	0	0
20.00	2.00	12:25	9.66	06:13	15	13	0	0	0
22.00	0.57	03:38	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2013 16:34:00

Dauer:

0.02:27:20

Aktive Zeit:

0.02:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	31	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	45	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	29	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.94	06:42	25	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.46	06:20	30	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	28	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	24	15	0	0	0
0.02:20:00	07:20	1.13	9.22	06:31	3	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	12.01	05:00
18.04.2010	11.48	05:14
20.09.2009	10.84	05:32
19.04.2009	10.72	05:36
22.08.2010	10.44	05:45
25.04.2009	10.24	05:52
31.07.2011	10.18	05:53
11.05.2014	10.16	05:54
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:56	1.00	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	24	30	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	20	31	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	34	28	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	20	63	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	32	71	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	44	36	0	0	0
8	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	61	47	0	0	0
9	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	76	43	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	85	42	0	0	0
11	0.00:07:11	1.01	8.41	07:08	94	42	0	0	0
12	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	109	44	0	0	0
13	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	86	58	0	0	0
14	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	94	55	0	0	0
15	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	84	59	0	0	0
16	0.00:06:23	1.00	9.44	06:21	106	61	0	0	0
17	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	88	67	0	0	0
18	0.00:06:15	1.01	9.63	06:14	87	72	0	0	0
19	0.00:06:13	1.01	9.69	06:12	96	68	0	0	0
20	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	89	72	0	0	0
21	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	83	87	0	0	0
22	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	101	80	0	0	0