Run.GPS Community Server - nahe Aschheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Aschheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	48	21	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	296	321	0	0	0
6.00	2.00	12:25	9.66	06:13	40	22	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	86	80	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	62	66	0	0	0
12.00	1.06	08:12	7.76	07:44	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 18:21:00

Dauer:

0.01:23:26

Aktive Zeit:

0.01:16:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.52	04:26	46	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	228	298	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	82	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.63	06:14	40	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.41	06:22	69	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	51	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.38	07:10	42	17	0	0	0
0.01:20:00	03:26	0.41	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	12.33	04:52
06.11.2009	12.06	04:58
03.08.2009	11.92	05:02
21.02.2010	10.66	05:38
25.07.2009	10.34	05:48
07.02.2010	10.13	05:56
07.08.2009	9.69	06:11
26.04.2009	9.63	06:14
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:40	1.00	6.23	09:38	269	0	0	0	0
2	0.00:02:52	1.01	21.09	02:51	0	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	0	33	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	38	33	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	399	336	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	32	81	0	0	0
7	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	26	0	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	0	33	0	0	0
9	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	62	64	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	32	36	0	0	0
11	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
12	0.00:07:28	1.01	8.10	07:24	104	100	0	0	0
13	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	0	0	0	0	0
14	0.00:00:15	0.02	4.72	12:43	0	0	0	0	0