Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:13	28.46	02:07	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	32	56	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	62	40	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	43	114	0	0	0
8.00	2.00	09:50	12.20	04:55	154	102	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	49	50	0	0	0
12.00	2.00	11:23	10.54	05:41	53	37	0	0	0
14.00	0.10	00:41	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2009 13:05:00

Dauer:

0.01:10:08

Aktive Zeit:

0.01:08:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.51	03:05	17	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.35	05:48	56	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	35	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	81	90	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.43	04:50	118	126	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	12.01	05:00	56	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.24	05:52	36	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	13.23	04:32
15.11.2009	12.33	04:52
Dieses Training	12.06	04:58
25.07.2009	10.34	05:48
Michi mit neuem Schuh 14.12.2008	9.82	06:07
14.06.2009	9.39	06:23
19.12.2009	9.16	06:33
20.11.2010	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:08	1.02	28.55	02:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.01	28.50	02:06	0	0	0	0	0
3	0.00:04:24	1.00	13.70	04:23	42	12	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	13	16	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.47	05:44	23	47	0	0	0
6	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	18	21	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	66	49	0	0	0
8	0.00:06:26	1.03	9.57	06:16	84	33	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	114	124	0	0	0
10	0.00:04:24	1.00	13.68	04:23	71	106	0	0	0
11	0.00:03:47	1.00	15.87	03:47	41	39	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	72	88	0	0	0
13	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	85	58	0	0	0
14	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	0	32	0	0	0
15	0.00:00:14	0.02	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:18:53	4.78	542	0
2	00:06	0.00:24:59	5.75	574	0
3	00:17	0.00:25:46	5.90	577	0
4	00:09	0.00:26:15	5.95	570	0
5	00:06	0.00:38:10	7.85	619	0
∑	00:44