Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:39	8.79	06:49	375	53	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	267	585	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	52	39	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	48	79	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	90	79	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	43	24	0	0	0
12.00	0.05	00:24	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2009 13:07:00

Dauer:

0.01:15:03

Aktive Zeit:

0.01:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:22	99	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	315	162	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:55	255	423	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	36	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:07	62	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.17	06:33	79	81	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	54	53	0	0	0
0.01:10:00	05:03	0.79	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
21.02.2010	10.66	05:38
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
25.07.2009	10.34	05:48
23.03.2010	10.33	05:48
06.12.2009	10.28	05:50
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	14	15	0	0	0
2	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	46	358	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	155	109	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	499	227	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	31	68	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	67	40	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	35	50	0	0	0
8	0.00:06:22	1.01	9.50	06:19	85	52	0	0	0
9	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	57	115	0	0	0
10	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	88	45	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	34	28	0	0	0
12	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	32	54	0	0	0
13	0.00:00:20	0.03	4.38	13:42	0	0	0	0	0