Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	82	151	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	151	183	0	0	0
4.00	2.00	12:07	9.90	06:03	87	58	0	0	0
6.00	2.00	12:55	9.29	06:28	47	140	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	164	75	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	33	135	0	0	0
12.00	0.30	01:39	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 18:03:00

Dauer:

0.01:16:08

Aktive Zeit:

0.01:14:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	97	137	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	36	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	150	151	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.62	06:14	62	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	47	132	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.29	05:50	130	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	64	56	0	0	0
0.01:10:00	06:08	0.97	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	12.33	04:52
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
21.02.2010	10.66	05:38
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
25.07.2009	10.34	05:48
23.03.2010	10.33	05:48
Dieses Training	9.69	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	205	159	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	118	100	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	41	0	0	0	0
4	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	156	152	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	52	92	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	79	69	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	64	50	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	119	46	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	104	185	0	0	0
10	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	25	36	0	0	0
11	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	29	25	0	0	0
12	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	153	50	0	0	0
13	0.00:01:33	0.27	10.54	05:42	0	47	0	0	0