Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:51	8.08	07:25	13	123	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	21	130	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	65	22	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	84	47	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	94	71	0	0	0
10.00	2.00	10:27	11.48	05:13	76	5	0	0	0
12.00	2.00	11:40	10.29	05:50	115	17	0	0	0
14.00	2.00	11:35	10.36	05:48	20	31	0	0	0
16.00	0.05	00:48	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 13:40:00

Dauer:

0.01:39:53

Aktive Zeit:

0.01:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	13	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.99	07:30	0	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.46	07:05	0	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.60	06:15	59	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	51	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.50	06:19	95	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.06	05:26	48	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	137	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	49	34	0	0	0
0.01:30:00	09:53	1.66	10.09	05:57	30	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2010	12.13	04:57
19.01.2011	11.30	05:19
08.05.2011	11.23	05:21
16.01.2011	11.22	05:21
24.03.2011	10.94	05:29
27.02.2010	10.56	05:41
25.05.2014	10.45	05:44
11.05.2014	10.02	05:59
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:43	1.21	8.29	07:14	55	13	0	0	0
2	0.01:31:09	14.85	9.77	06:08	452	490	0	0	0