Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	37	40	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	52	5	0	0	0
4.00	2.00	09:27	12.70	04:44	13	3	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	6	10	0	0	0
8.00	2.00	11:22	10.56	05:41	11	6	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	15	20	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	7	14	0	0	0
14.00	0.84	04:41	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 13:59:00

Dauer:

0.01:19:16

Aktive Zeit:

0.01:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	34	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.22	04:55	55	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.69	04:44	14	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.22	05:21	6	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:41	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.25	05:20	9	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	13	13	0	0	0
0.01:10:00	09:16	1.47	9.49	06:19	7	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	13.29	04:31
01.03.2010	12.13	04:57
27.08.2010	11.40	05:16
19.01.2011	11.30	05:19
Dieses Training	11.23	05:21
16.01.2011	11.22	05:21
24.02.2010	10.91	05:30
11.03.2011	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	40	37	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.11	04:57	0	81	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	5	75	0	0	0
5	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	7	40	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	9	37	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	11	37	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	16	37	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	14	42	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	16	40	0	0	0
11	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	26	36	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	25	51	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	28	53	0	0	0
14	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	30	42	0	0	0
15	0.00:04:40	0.82	10.45	05:44	37	42	0	0	0