Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	36	47	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	1	146	0	0	0
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	0	51	0	0	0
6.00	2.00	12:21	9.72	06:10	16	65	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	46	30	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	57	39	0	0	0
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	95	17	0	0	0
14.00	2.00	09:46	12.29	04:53	60	0	0	0	0
16.00	0.34	01:30	13.66	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2010 13:21:00

Dauer:

0.01:32:52

Aktive Zeit:

0.01:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	29	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:09	11	104	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.94	06:02	7	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	0	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	26	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.49	05:43	36	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	39	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	93	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	11.98	05:00	64	7	0	0	0
0.01:30:00	02:52	0.66	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2011	11.22	05:21
24.03.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.56	05:41
25.05.2014	10.45	05:44
11.05.2014	10.02	05:59
10.03.2013	9.64	06:13
27.03.2016	9.50	06:19
20.03.2016	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	48	37	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	95	37	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	51	37	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	64	36	0	0	0
6	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	91	36	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	67	42	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	101	53	0	0	0
9	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	122	72	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	131	59	0	0	0
11	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	159	36	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	161	86	0	0	0
13	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	129	146	0	0	0
14	0.00:04:48	1.00	12.53	04:47	139	127	0	0	0
15	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	127	164	0	0	0
16	0.00:04:32	1.00	13.27	04:31	130	153	0	0	0
17	0.00:01:20	0.30	13.34	04:30	127	91	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0