Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	30	3	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	6	7	0	0	0
4.00	2.00	09:40	12.41	04:50	9	7	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	10	8	0	0	0
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	4	9	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	14	15	0	0	0
12.00	2.00	09:40	12.41	04:50	12	13	0	0	0
14.00	0.81	03:53	12.48	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2010 17:55:00

Dauer:

0.01:13:15

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.51	05:43	26	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.19	04:55	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.52	04:47	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.52	04:48	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.88	04:39	3	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.99	05:00	14	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.41	04:50	9	14	0	0	0
0.01:10:00	03:15	0.64	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	13.29	04:31
Dieses Training	12.13	04:57
27.08.2010	11.40	05:16
19.01.2011	11.30	05:19
08.05.2011	11.23	05:21
16.01.2011	11.22	05:21
24.02.2010	10.91	05:30
11.03.2011	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:04:47	1.00	12.57	04:46	3	30	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.19	04:55	0	33	0	0	0
4	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	7	29	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.61	04:45	9	29	0	0	0
6	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	14	28	0	0	0
7	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	26	32	0	0	0
8	0.00:04:42	1.00	12.77	04:42	18	37	0	0	0
9	0.00:04:38	1.01	12.98	04:37	20	32	0	0	0
10	0.00:04:44	1.00	12.65	04:45	26	30	0	0	0
11	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	33	34	0	0	0
12	0.00:05:14	1.01	11.54	05:12	34	45	0	0	0
13	0.00:04:38	1.00	12.92	04:39	41	47	0	0	0
14	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	45	33	0	0	0
15	0.00:03:46	0.76	12.12	04:57	52	34	0	0	0