Run.GPS Community Server - nahe Mörlenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Mörlenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	28	12	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	23	30	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	14	23	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	30	39	0	0	0
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	14	27	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	51	15	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	23	16	0	0	0
14.00	2.00	12:05	9.93	06:03	13	14	0	0	0
16.00	1.03	06:38	9.30	06:27	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 12:09:00

Dauer:

0.01:33:22

Aktive Zeit:

0.01:33:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	24	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	27	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	19	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.76	05:06	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	41	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	25	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	21	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	4	13	0	0	0
0.01:30:00	03:22	0.54	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2013	11.80	05:05
Dieses Training	10.94	05:29
27.02.2010	10.56	05:41
15.02.2014	10.50	05:43
25.05.2014	10.45	05:44
11.05.2014	10.02	05:59
01.09.2010	9.85	06:05
10.03.2013	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	12	28	0	0	0
3	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	26	50	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	30	39	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	35	27	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.49	05:13	40	35	0	0	0
7	0.00:05:14	1.00	11.49	05:13	59	42	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	49	43	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	54	32	0	0	0
10	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	50	34	0	0	0
11	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	52	54	0	0	0
12	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	70	45	0	0	0
13	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	78	55	0	0	0
14	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	54	71	0	0	0
15	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	61	81	0	0	0
16	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	67	71	0	0	0
17	0.00:06:09	0.97	9.47	06:20	75	74	0	0	0