Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	25	58	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	0	95	0	0	0
4.00	2.00	13:45	8.73	06:52	4	95	0	0	0
6.00	2.00	11:51	10.13	05:56	56	39	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	53	16	0	0	0
10.00	2.00	11:09	10.76	05:35	61	16	0	0	0
12.00	2.00	09:49	12.22	04:55	53	6	0	0	0
14.00	0.87	03:11	16.32	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 09:07:00

Dauer:

0.01:18:55

Aktive Zeit:

0.01:17:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.26	03:29	25	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.55	07:01	0	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.56	07:01	0	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	52	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	34	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	50	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.77	05:34	37	17	0	0	0
0.01:10:00	08:55	2.04	13.75	04:22	106	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	13.29	04:31
01.03.2010	12.13	04:57
27.08.2010	11.40	05:16
Dieses Training	11.30	05:19
08.05.2011	11.23	05:21
16.01.2011	11.22	05:21
24.02.2010	10.91	05:30
11.03.2011	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.00	16.70	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.00	27.20	02:12	60	27	0	0	0
3	0.00:05:20	1.01	11.32	05:18	38	28	0	0	0
4	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	86	28	0	0	0
5	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	84	28	0	0	0
6	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	65	31	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	62	53	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	39	90	0	0	0
9	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	23	124	0	0	0
10	0.00:05:16	1.01	11.47	05:14	15	143	0	0	0
11	0.00:05:17	1.01	11.40	05:16	6	179	0	0	0
12	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	12	206	0	0	0
13	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	16	166	0	0	0
14	0.00:04:32	1.00	13.26	04:31	2	207	0	0	0
15	0.00:03:04	0.81	15.76	03:48	2	239	0	0	0