Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	57	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	84	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	22	107	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	80	0	0	0	0
4.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	16	73	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	56	18	0	0	0
10.00	1.00	05:02	11.92	05:02	87	0	0	0	0
11.00	0.92	05:14	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2013 18:06:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.27	07:15	0	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.83	07:40	2	124	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.62	06:58	122	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.85	06:47	67	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.87	06:05	119	129	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.16	07:21	74	105	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	112	16	0	0	0
0.01:10:00	08:26	1.52	10.84	05:32	116	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:08:02	1.00	7.46	08:03	141	0	0	0	0
3	0.00:07:37	1.00	7.89	07:36	189	20	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	105	102	0	0	0
5	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	105	99	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	268	24	0	0	0
7	0.00:06:36	1.02	9.30	06:27	336	16	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	200	193	0	0	0
9	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	255	32	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	166	86	0	0	0
11	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	169	139	0	0	0