Run.GPS Community Server - nahe Český Krumlov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Český Krumlov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:08	9.64	06:14	7	357	0	0	0
5.00	5.00	36:52	8.14	07:22	588	216	0	0	0
10.00	5.00	34:00	8.82	06:48	67	251	0	0	0
15.00	5.00	29:52	10.04	05:58	288	34	0	0	0
20.00	5.00	27:56	10.74	05:35	134	89	0	0	0
25.00	1.98	10:44	11.05	05:26	65	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 11:10:00

Dauer:

0.02:50:35

Aktive Zeit:

0.02:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	5	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.75	08:53	0	283	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.70	08:57	357	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	291	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.51	7.54	07:57	10	177	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	247	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	68	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.05	05:26	108	67	0	0	0
0.02:40:00	10:35	1.94	10.97	05:28	65	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	11.91	05:02
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
25.05.2013	10.42	05:46
23.03.2013	10.36	05:47
05.05.2013	10.25	05:51
20.10.2012	9.98	06:01
11.12.2013	9.62	06:14
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	90	4	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	195	0	0	0	0
4	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	196	2	0	0	0
5	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	195	4	0	0	0
6	0.00:12:02	1.00	4.99	12:01	274	4	0	0	0
7	0.00:10:08	1.01	5.97	10:03	191	170	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	38	352	0	0	0
9	0.00:04:14	1.00	14.21	04:13	38	307	0	0	0
10	0.00:04:11	1.01	14.42	04:10	58	196	0	0	0
11	0.00:04:32	1.01	13.28	04:31	75	125	0	0	0
12	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	117	61	0	0	0
13	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	128	25	0	0	0
14	0.00:07:35	1.00	7.90	07:36	153	25	0	0	0
15	0.00:10:31	1.00	5.71	10:30	201	28	0	0	0
16	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	82	109	0	0	0
17	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	82	158	0	0	0
18	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	91	66	0	0	0
19	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	102	37	0	0	0
20	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	104	71	0	0	0
21	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	104	102	0	0	0
22	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	126	77	0	0	0
23	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	147	114	0	0	0
24	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	126	134	0	0	0
25	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	96	169	0	0	0
26	0.00:05:21	1.01	11.26	05:20	114	192	0	0	0