Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:23	9.56	06:17	90	206	0	0	0
5.00	5.00	29:26	10.19	05:53	113	64	0	0	0
10.00	5.00	28:34	10.50	05:43	102	135	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	60	100	0	0	0
20.00	5.00	28:57	10.36	05:47	119	102	0	0	0
25.00	1.17	06:01	11.70	05:08	49	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 16:16:00

Dauer:

0.02:31:31

Aktive Zeit:

0.02:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	32	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	120	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	59	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.47	05:44	49	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	87	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.13	05:24	41	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	80	80	0	0	0
0.02:20:00	11:31	2.07	10.79	05:34	63	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
25.05.2013	10.42	05:46
Dieses Training	10.36	05:47
17.12.2011	10.35	05:48
05.05.2013	10.25	05:51
20.10.2012	9.98	06:01
11.12.2013	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.01	8.79	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	101	27	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	82	37	0	0	0
4	0.00:06:31	1.01	9.28	06:28	127	24	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	48	70	0	0	0
6	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	51	60	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.56	05:11	66	82	0	0	0
8	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	69	51	0	0	0
9	0.00:06:41	1.01	9.02	06:39	114	14	0	0	0
10	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	85	37	0	0	0
11	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	72	68	0	0	0
12	0.00:05:37	1.01	10.74	05:35	91	40	0	0	0
13	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	164	41	0	0	0
14	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	97	54	0	0	0
15	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	67	96	0	0	0
16	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	99	90	0	0	0
17	0.00:05:16	1.00	11.45	05:14	102	74	0	0	0
18	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	142	72	0	0	0
19	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	155	55	0	0	0
20	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	168	55	0	0	0
21	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	168	79	0	0	0
22	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	223	52	0	0	0
23	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	223	78	0	0	0
24	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	195	95	0	0	0
25	0.00:05:57	1.01	10.11	05:56	216	104	0	0	0
26	0.00:05:10	1.01	11.65	05:09	176	138	0	0	0