Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:58	9.38	06:24	96	156	0	0	0
5.00	5.00	31:38	9.48	06:20	107	167	0	0	0
10.00	5.00	29:10	10.29	05:50	145	109	0	0	0
15.00	5.00	31:02	9.67	06:12	96	154	0	0	0
20.00	5.00	31:51	9.42	06:22	156	80	0	0	0
25.00	1.44	09:16	9.35	06:25	87	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2013 18:02:00

Dauer:

0.02:44:59

Aktive Zeit:

0.02:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:09	69	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.51	06:19	54	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	53	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.43	05:45	122	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	78	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	38	154	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	110	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	95	19	0	0	0
0.02:40:00	04:59	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	11.91	05:02
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
25.05.2013	10.42	05:46
23.03.2013	10.36	05:47
17.12.2011	10.35	05:48
05.05.2013	10.25	05:51
20.10.2012	9.98	06:01
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.00	8.81	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	83	41	0	0	0
3	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	26	69	0	0	0
4	0.00:06:52	1.01	8.78	06:50	92	20	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	56	47	0	0	0
6	0.00:05:56	1.01	10.14	05:55	37	71	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	49	49	0	0	0
8	0.00:07:26	1.01	8.15	07:22	96	63	0	0	0
9	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	162	83	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.20	05:53	81	109	0	0	0
11	0.00:05:39	1.01	10.70	05:36	110	117	0	0	0
12	0.00:05:55	1.01	10.18	05:54	132	92	0	0	0
13	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	129	116	0	0	0
14	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	143	84	0	0	0
15	0.00:06:14	1.01	9.70	06:11	182	61	0	0	0
16	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	142	86	0	0	0
17	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	157	65	0	0	0
18	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	190	65	0	0	0
19	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	241	71	0	0	0
20	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	205	104	0	0	0
21	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	144	143	0	0	0
22	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	179	124	0	0	0
23	0.00:06:28	1.01	9.32	06:26	171	159	0	0	0
24	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	153	201	0	0	0
25	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	154	213	0	0	0
26	0.00:06:20	1.01	9.50	06:19	154	234	0	0	0