Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:15	9.60	06:15	50	182	0	0	0
5.00	5.00	28:49	10.41	05:46	154	131	0	0	0
10.00	5.00	26:58	11.12	05:24	59	93	0	0	0
15.00	5.00	28:36	10.49	05:43	85	93	0	0	0
20.00	5.00	28:06	10.68	05:37	225	98	0	0	0
25.00	0.60	03:37	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 18:56:00

Dauer:

0.02:27:24

Aktive Zeit:

0.02:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	27	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	42	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.48	05:43	119	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	43	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	56	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	87	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	117	98	0	0	0
0.02:20:00	07:24	1.17	9.50	06:19	99	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
Dieses Training	10.42	05:46
23.03.2013	10.36	05:47
17.12.2011	10.35	05:48
05.05.2013	10.25	05:51
30.07.2013	10.08	05:57
20.10.2012	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	89	8	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	77	27	0	0	0
4	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	136	4	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	105	24	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	74	33	0	0	0
7	0.00:05:11	1.01	11.70	05:08	80	67	0	0	0
8	0.00:05:57	1.01	10.21	05:53	126	97	0	0	0
9	0.00:05:50	1.01	10.41	05:46	158	84	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	81	119	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.08	05:25	99	85	0	0	0
12	0.00:05:26	1.01	11.13	05:23	91	103	0	0	0
13	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	114	88	0	0	0
14	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	98	89	0	0	0
15	0.00:05:27	1.01	11.13	05:23	96	107	0	0	0
16	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	88	133	0	0	0
17	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	136	105	0	0	0
18	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	84	134	0	0	0
19	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	101	120	0	0	0
20	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	117	105	0	0	0
21	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	126	138	0	0	0
22	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	145	135	0	0	0
23	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	166	175	0	0	0
24	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	161	194	0	0	0
25	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	161	233	0	0	0